2020년 이후, 우리는 ‘면역력’이 단순한 건강 슬로건이 아니라 생존의 필수 조건이라는 사실을 뼈저리게 깨달았습니다. 매일 10만 개가 넘는 병원체가 공격해오는 세상에서, 당신의 면역세포는 눈에 보이지 않는 전쟁을 치르고 있습니다. ✋ 만약 지금 이 순간에도...체내 2조 5천억 개 면역세포가 암세포 3,000개를 제거하고 있다면?감기 바이러스가 코 점막에 닿은 지 3분 만에 대식세포가 포획한다면?하지만 커피 한 잔의 각성제가 이 정교한 시스템을 마비시킨다면?면역력은 단순히 ‘감기 안 걸리는 것’이 아닙니다. 3일마다 발생하는 암세포를 차단하고, 상처 치유를 가속화하며, 노화 속도까지 조절하는 신체의 종합 방어시스템입니다. 문제는 아무런 신호 없이 서서히 무너진다는 점이죠.통계가 경고합니다:→ 수면 5..
